Nie jesz mięsa i nabiału? Sprawdź, co suplementować!

Zaskoczeniem może być informacja, że ograniczenie spożywania mięsa i zmiana nawyków żywieniowych to jedno z najczęściej deklarowanych postanowień noworocznych. Identyfikuje się z nim ponad 40% Polaków. Oczywiście nie oznacza to, że tak duża część naszego społeczeństwa faktycznie rezygnuje ze spożywania mięsa i produktów odzwierzęcych. Jednak faktem jest, że dieta wegetariańska i wegańska bardzo zyskały na […]

Brzydki zapach z ust to powód do dyskomfortu zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Jako najszybszy i najskuteczniejszy sposób zniwelowania nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej reklamy podają gumy do życia. I faktycznie, intensywny miętowy smak i zapach błyskawicznie ratuje wówczas z opresji. Jednak, czy jest to sposób na rozwiązanie problemu, czy tylko zatuszowanie? Czy […]

Dłonie, a zarazem paznokcie są naszą wizytówką. Dotyczy to zarówno kobiet i mężczyzn. Co zrobić, by wzmocnić i utwardzić płytkę paznokcia? Naturalnych patentów jest całkiem sporo. Jednak najlepiej zadziała połączenie metody: od środka i od zewnątrz. 1. Dieta bogata w składniki odżywcze. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w biotynę (np. jajka, orzechy, owoce morza) oraz minerały […]

Ze względu na to, że cukinia nie posiada wyrazistego smaku, traktowana jest raczej jako wypełniacz, podkładka pod coś konkretniejszego. Raczej niknie w tle i nie gra pierwszych skrzypiec. Znane są nam cukiniowe placuszki, roladki, zapiekanki. Choć warzywo cieszy oko zielonym kolorem, to nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele cennych składników mineralnych zawiera. Smak cukinii powinien […]

Lato to czas relaksu, zabawy na świeżym powietrzu oraz niestety – ataków komarów. Nie ma nic gorszego niż uciążliwe swędzenie po ugryzieniu przez te małe, ale irytujące owady. Komary potrafią skutecznie uprzykrzyć wieczór nad jeziorem lub biesiadowanie przy ognisku. Nawet przyodzianie długich bluz i spodni nie zniechęca do prób kąsania. Warto zawczasu zgromadzić wokół siebie […]

Czarny olejek rycynowy jest jednym z najstarszych i najbardziej wszechstronnych leków stosowanych w medycynie naturalnej. Pozyskiwany z nasion rośliny zwanej rącznik pospolity (Ricinus communis), od dawna cieszył się popularnością ze względu na liczne właściwości zdrowotne. Co ważne, czarny olej rycynowy działa mocniej od dostępnego powszechnie w aptekach. Jego cena nadal jest atrakcyjna, a efekty mogą […]

Od pewnego czasu słychać sprzeczne głosy na temat zastosowania wrotyczu w ziołolecznictwie. W mediach masowego przekazu coraz więcej mówi się i pisze o tym, że wrotycz jest niebezpieczny i tak naprawdę jest trucizną. Nie da się zaprzeczyć, że wrotycz zawiera tujon – substancję toksyczną , która występuje także w piołunie szałwii, tymianku, rozmarynie czy jałowcu. […]