Oddychanie a praca śledziony
Śledziona jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, pełniąc wiele istotnych funkcji. Jest to gruczoł limfatyczny, który znajduje się w lewej górnej części jamy brzusznej, pod żebrami. Mimo że śledziona jest stosunkowo mała (waży około 150-200g), pełni bardzo istotną rolę dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Główną funkcją śledziony jest produkcja limfocytów, czyli białych krwinek, które są kluczowe dla odporności organizmu. Ponadto, śledziona pełni rolę filtra, usuwając z organizmu zniszczone lub starzejące się krwinki czerwone oraz bakterie i wirusy. Dzięki temu chroni organizm przed infekcjami i wspomaga jego odporność.
Inną ważną funkcją śledziony jest magazynowanie krwi oraz produkcja komórek krwi w okresach niedoboru, na przykład podczas ciężkich infekcji czy krwotoków. Śledziona bierze także udział w procesie hemopoezy, czyli produkcji nowych krwinek.
Niestety, śledziona również może ulegać różnego rodzaju chorobom. Jedną z najczęstszych chorób śledziony jest jej powiększenie, zwane splenomegalią. Przyczyny powiększenia śledziony mogą być różnorodne i zależą od wielu czynników. Jedną z najczęstszych jest infekcja wirusowa, na przykład mononukleoza zakaźna czy wirusowe zapalenie wątroby. Inne przyczyny mogą obejmować choroby autoimmunologiczne, jak toczeń rumieniowaty układowy czy łysienie plackowate, a także choroby nowotworowe, takie jak chłoniak czy białaczka. Powiększenie śledziony może być spowodowane także przewlekłą niewydolnością serca, marskością wątroby czy zwyrodnieniem tłuszczowym wątroby.
Objawy powiększonej śledziony mogą być różne i zależą często od przyczyny tego stanu oraz stopnia powiększenia. Mogą obejmować ból w lewym podżebrzu, uczucie pełności lub ciężkości w brzuchu, zmniejszoną ilość czerwonych krwinek (co prowadzi do niedokrwistości), zwiększone ryzyko infekcji czy skłonność do krwawień.

Poprawa pracy śledziony dzięki ćwiczeniom oddechowym
Wstrzymywanie oddechu, czyli technika zwana apnea, może mieć pozytywny wpływ na pracę śledziony. Podczas wstrzymywania oddechu dochodzi do zmniejszenia przepływu tlenu do organizmu, co prowadzi do zwiększenia stężenia dwutlenku węgla we krwi. Ten proces niesie ze sobą szereg korzyści dla śledziony. Po pierwsze, zwiększone stężenie dwutlenku węgla może pomóc w otwieraniu naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi i ułatwia transport tlenu oraz składników odżywczych do tkanek, w tym śledziony. Ponadto, działa to jak naturalny stymulator dla produkcji erytropoetyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję czerwonych krwinek.
Wstrzymywanie oddechu może również wspomagać proces detoksykacji organizmu. Poprzez zwiększenie stężenia dwutlenku węgla, organizm może bardziej efektywnie usuwać toksyny, metale ciężkie oraz inne substancje szkodliwe z organizmu poprzez procesy metaboliczne.
Regularne praktykowanie technik wstrzymywania oddechu może przyczynić się do poprawy pracy śledziony oraz ogólnego stanu zdrowia organizmu. Jednak należy pamiętać, że każda osoba może odczuwać różne reakcje na tego rodzaju techniki, dlatego zawsze warto konsultować się z specjalistą medycyny naturalnej przed rozpoczęciem oddechowej kuracji.