Publicystyka

Pij izotoniki w upalne dni

01 lip 2024

2024.05 Izotoniki

Upalne dni to czas, gdy nasze ciało jest szczególnie narażone na odwodnienie i zmęczenie. Aby zminimalizować te negatywne skutki koniecznie sięgaj po izotoniki – napoje, które pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Media bombardują informacjami o właściwym nawodnieniu organizmu i konieczności spożywania odpowiedniej ilości wody. Niezaprzeczalnie, picie wody ma ogromne znaczenie, jednak upał, większa ekspozycja na […]

Napar z liści orzecha włoskiego – na problemy trawienne, hamowanie krwawienia i regulację poziomu cukru

24 cze 2024

2024 07 Orzech wloski

Zdrowotny dobrostan orzecha włoskiego został niemal całkowicie zagarnięty przez orzechy właśnie. A szkoda, ponieważ liście tego drzewa także mają wiele do zaoferowania. Można z nich przygotować napar zarówno do użytku wewnętrznego i zewnętrznego. Napar z liści orzecha włoskiego zawiera wiele składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Jednym z najważniejszych związków występujących w tej […]

Ziołowe sposoby na trądzik młodzieńczy

12 cze 2024

2024.03 Tradzkik 2

Trądzik młodzieńczy jest powszechnym problemem skórnym, który może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym nadmierną produkcją sebum, zapaleniem mieszków włosowych i działaniem bakterii. Istnieje kilka naturalnych sposobów, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów trądziku. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że każda skóra jest inna, i co działa dla jednej osoby, niekoniecznie zadziała dla innej. Naturalne […]

Zdrowotny potencjał kasztanów

01 maj 2024

2024 10 Kasztany

Kto potrafi przejść obojętnie obok kasztanowca jesienną porą? Chyba niewiele jest takich osób! Większość z nas wypatruje błyszczących kulek z jasnym brzuszkiem. Kierując się ludową mądrością, część spacerowiczów schowa kasztany do kieszeni, wierząc, że dzięki nim nie zabraknie im dobrej energii i ciepła, gdy nastaną chłody. Najliczniejszą grupą poszukiwaczy jesiennych skarbów są najmłodsi. W ich […]

Czy to już czas, by sięgnąć po koenzym Q10?

24 kwi 2024

2024 04 Q10

Koenzym Q10 części z nas może kojarzyć się prze wszystkim z hasłem anti-aging i kremami na wygładzenie zmarszczek. Z pewnością nie można odmówić koenzymowi roli „odmładzacza”, jednak pełni jeszcze kilka innych ważnych funkcji, które łączą się z utrzymaniem witalności oraz profilaktyką nowotworową. Koenzym Q10 jest substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka, która odgrywa kluczową rolę […]

Zakwaszenie organizmu. Znasz objawy?

14 mar 2024

2024 04 Zakwaszenie organizmu

Jeśli jesteś na drodze walki o zdrowie i dobre samopoczucie, zaobserwuj koniecznie, czy organizm nie wysyła wyraźnych sygnałów sugerujących zbyt wysoki poziom zakwaszenia Zadyszka – pojawia się szybko, nawet w chwili, gdy nie idziesz bardzo dynamicznym krokiem, a nawet w momentach, kiedy chcesz szybko wypowiedzieć kilka dłuższych zdań. Trudności z zaczerpnięciem oddechu – tzw. płytki […]

Witamina B3 – wsparcie dla układu nerwowego

21 lut 2024

2024 10 B3 wsparcie ukladu nerwowego

Witamina B3, zwana również niacyną, to niezwykle ważny składnik odżywczy, który odgrywa kluczową rolę dla zdrowia naszego organizmu. Jest niezbędna także dla utrzymania dobrego samopoczucia. Niacyna pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Po pierwsze, dzięki niej prawidłowo funkcjonuje układ nerwowy. B3 pomaga w produkcji neuroprzekaźników, które przekazują sygnały między komórkami nerwowymi, a to z kolei […]

1 2 3 4 7