Publicystyka

Żadna noc nie dłuży się tak bardzo, jak ta podczas której nie można zasnąć. Minuty przechodzą w godziny, żadna pozycja nie jest wygodna, a noc zdaje się trwać nieskończenie długo. Raz jest zbyt gorąco, raz za zimno. Wreszcie natłok myśli i pojawiający się stres, że nieprzespana noc spowoduje spadek wydajności i koncentracji kolejnego dnia. W […]

Poranek to fundament naszego dnia. To, jak rozpoczniemy pierwszą godzinę po przebudzeniu wpływa na nasze hormony, trawienie, nastrój i poziom energii. Na przestrzeni lat stosowaliśmy wiele rytuałów mających na celu poprawę zdrowia i samopoczucia. Niektóre zostają z nami na dłużej, inne rotują wraz z porami roku, a jeszcze inne odeszły w zapomnienie – nie dlatego, […]

Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać nagły spadek energii, po którym ruszasz prosto do kuchni w poszukiwaniu… czegokolwiek słodkiego? A może w Twojej głowie często pojawia się myśl: „Zjadłbym coś słodkiego, bo czuję, że opadam z sił”? Jeśli tak — nie jesteś sam! Ale być może to nie tylko zachcianka. Twój organizm może po prostu […]

Zapalenie pęcherza i cewki moczowej to dolegliwości, z którymi boryka się wiele osób, zwłaszcza kobiety. Na szczęście istnieje wiele naturalnych metod, które mogą skutecznie wspierać organizm w walce z infekcją i zapobiegać jej nawrotom. Oczywiście najważniejsze jest, by te metody wdrożyć w jak najszybciej. Nie czekajmy aż infekcja zwiększy natężenie. Nie ma też się co […]

Naturalne afrodyzjaki od wieków fascynują ludzi na całym świecie. W kulturach starożytnych były uznawane za klucz do zdrowia seksualnego i harmonii w związkach. Współczesne badania naukowe rzucają nowe światło na ich skuteczność i mechanizmy działania. Oto 6 najpopularniejszych naturalnych afrodyzjaków i sposoby na ich zastosowanie: Korzeń macajest ceniony za swoje właściwości wzmacniające libido. Regularne spożywanie […]

Wanilia, znana głównie jako aromatyczna przyprawa wykorzystywana w kuchni, kryje w sobie znacznie więcej niż tylko walory smakowe. Ten egzotyczny składnik, pozyskiwany z owoców orchidei waniliowej (Vanilla planifolia), posiada szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych, które od wieków były doceniane w medycynie naturalnej. Współczesne badania potwierdzają, że wanilia może korzystnie wpływać na organizm zarówno na poziomie […]

Śledziona jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, pełniąc wiele istotnych funkcji. Jest to gruczoł limfatyczny, który znajduje się w lewej górnej części jamy brzusznej, pod żebrami. Mimo że śledziona jest stosunkowo mała (waży około 150-200g), pełni bardzo istotną rolę dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Główną funkcją śledziony jest produkcja limfocytów, czyli białych […]